Bilan de votre condition physique.

Sans savoir notre point de départ, il nous est impossible de savoir notre trajectoire.

La composition corporelle (mesures anthropométriques)
L’aptitude aérobie
Les aptitudes musculosquelettiques (force, endurance, puissance, flexibilité, équilibre et posture)
Les facteurs de risques associés aux maladies
Les habitudes de vie

Qu'est-ce que la kinésiologie?

La kinésiologie est une profession du domaine de la santé dont la spécialité est le mouvement humain. Le kinésiologue utilise l'activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Au cours des années 90, les données scientifiques se sont multipliées afin de démontrer que la pratique d’activité physique était le meilleur moyen de prévenir et de traiter la majorité des problèmes de santé (l’hypertension artérielle, le diabète de type II, les maladies cardiovasculaires, la dépression, l’anxiété, etc.).

Dès lors, l’activité physique a été reconnue non seulement comme un bon moyen de maintenir et de retrouver une bonne forme physique, mais aussi une saine santé physique et psychologique. Par conséquent, la science entourant la pratique de l’activité physique ainsi que les soins et traitements s’y rattachant se sont perfectionnés, ce qui a permis l’émergence de la kinésiologie.

C’est en répondant à un besoin réel que le kinésiologue s’est depuis établi en tant que professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique.

Accédez aux vidéos expliquant les 3 sphères de la kinésiologie:

Qui et pour quoi consulter un kinésiologue?

Bien souvent il arrive que des patients consultent afin de joindre l'espace entre la fin de traitements de physiothérapie par exemple et le retour à leurs activités physiques et sportives, c'est alors que le kinésiologue chevronné aura tout son importance.

D'autre part, le kinésiologue peut être la personne à consulter si votre médecin vous suggère une perte de poids ou un changement d'habitudes de vie afin d'ajuster votre médication. Il arrive parfois aussi d'être référé à un kinésiologue avant ou après une intervention chirurgicale afin de vous sensibiliser et / ou renforcer les structures concernées et ainsi accélérer le processus de rehabilitation et potentiellement faciliter l'intervention médicale.

Voici une liste exhaustive des champs d'intervention du kinésiologue:

Évaluation de la condition physique
Counseling en matière d'activité physique
Élaboration de programmes d'activité physique
Promotion de la pratique d'activités physiques
Gestion de programmes d'activités physiques (corporatif)
Recherche dans le domaine de l'activité physique et de santé

L'entrainement, la dernière partie de votre parcours.

C'est avec l'entrainement que nous mettrons en application ce qui a été fait en kinésiologie et en ostéopathie.

Que ce soit pour la course à pieds, les courses à obstacles, l’entraînement fonctionnel, le crossfit, le ski, le vélo ou tout autre activité qui vous fait vibrer juste à y penser, nous mettrons mon expérience à votre service afin que vos objectifs se concrétisent de façon saine et sécuritaire.

Finalement c'est aussi l'entrainement fait de façon sécuritaire qui repoussera nos capacités aux activités qu'elles soient quotidiennes ou sportives et ainsi réduira le risque de blessures et surtout de récidives.