Respirez pour Connecter :
Équilibre, Présence et Performance en collaboration avec O2CO2TM
En investissant dans la respiration consciente, nous aidons les individus à atteindre leur plein potentiel tout en contribuant à une culture de travail plus saine et plus productive.
Respirer pour connecter est un programme complet de mieux-être qui se concentre sur l'importance de la respiration consciente pour améliorer la santé physique, émotionnelle et mentale. Notre service s'adresse aux individus désireux de cultiver un équilibre harmonieux dans leur vie en utilisant la respiration comme outil principal de transformation.
Composantes du service
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Séances de Respiration Consciente : Nos experts en respiration guident les participants à travers des séances de respiration consciente. Ces techniques permettent de réduire le stress, d'améliorer la concentration et de favoriser la relaxation.
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Éducation sur la Respiration : Avec l'expertise en ostéopathie, kinésiologie et en posturologie, nous fournissons une compréhension approfondie du rôle de la respiration dans la santé globale. Les participants apprendront comment la respiration affecte le système nerveux, la digestion, le sommeil et bien d'autres aspects de leur bien-être.
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Gestion du quotidien : Nous enseignons des méthodes de respiration spécifiques pour gérer le stress et l'anxiété. Ces compétences peuvent être appliquées dans la vie quotidienne et en situation professionnelle.
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Santé Physique : Notre programme explore comment la respiration peut améliorer la santé physique, notamment en renforçant le système immunitaire, en améliorant la posture, la qualité du sommeil et en favorisant une meilleure circulation sanguine.
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Bien-Être Émotionnel : Nous aidons les participants à développer une meilleure compréhension de leurs émotions et à utiliser la respiration pour réguler leurs réponses émotionnelles. Fini les gestions de crise et bonjour l'harmonie
Avantages du Service :
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Réduction du stress et de l'anxiété.
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Amélioration de la santé physique et mentale.
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Meilleure concentration et prise de décision.
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Promotion d'une attitude positive.
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Renforcement du système immunitaire.
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Gestion efficace des émotions
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Développement de compétences pour faire face aux défis de la vie.
Respirer pour connecter offre un chemin vers une vie équilibrée et épanouissante en utilisant la respiration comme point de départ. Notre service est conçu pour aider les entreprises et les individus qui la composent à cultiver un meilleur bien-être et à vivre leur vie au maximum de leur potentiel.
La méthode O2CO2
À la recherche d’outils pour optimiser la santé, le bien-être et la performance, Matthieu Dubreucq et Marc Romain se sont formés dans de nombreuses techniques reconnues comme la méthode Wim Hof, Oxygen Advantage (Dr Patrick Mc Keown), Breatheology (Dr Stig Severinsen), Cohérence cardiaque 365 (Dr O’Hare), Pranayama (Michael Bijker) et CrossFit (Greg Glassman).
C’est à force de pratiquer et d’explorer ces techniques aux bienfaits démontrés par la science que les deux spécialistes et instructeurs certifiés de ces méthodes ont eu l’idée d’allier la respiration, l’exposition au froid, l’exposition à la chaleur et la méditation pour en potentialiser l’efficacité, la puissance et les bénéfices. C’est ainsi qu’est née la Méthode o2co2.